Plantas: Menta

Usos y Propiedades Medicinales de la Menta

La Menta es una de las hierbas aromáticas de mayor difusión, apreciada por su característico aroma refrescante. Es utilizada en gastronomía, así como en productos farmacéuticos.

Menta: Mentha

Aromática y Medicinal!

Euskara: Menda
Francés: Menthe
Inglés: Mint
Familia: Lamiaceae/Labiateae

Género de plantas herbáceas vivaces, perteneciente a la familia Lamiaceae, es una de las hierbas aromáticas de mayor difusión, apreciada por su característico aroma refrescante.

De distribución cosmopolita, se encuentra en Europa, Asia, Africa, Oceanía y América.

Todas las especies del género Mentha son aromáticas y se ha utilizado desde la Antigüedad con fines medicinales y culinarios.

Además de sus increíbles propiedades refrescantes y edificantes, la menta tiene una variedad de usos terapéuticos. Ha sido utilizada extensivamente tanto en la medicina occidental como en la oriental.

En cosmética, los extractos de Menta tienen propiedades astringentes y suavizantes.

Muy popular en la aromaterapia, con su aroma fresco y reconfortante, calma y alivia todo tipo de dolencias, tanto mentales como físicas.

El aceite esencial tiene propiedades antisépticas, refrescantes, desodorantes y tonificantes.
El aceite esencial de las hojas de menta puede ser tóxico en grandes dosis.

Menta citrata: Mentha Citrata
Sinónimo: Mentha Odorata
Otros nombres comunes: Menta limón
Inglés: Bergamot Mint
Mentha Citrata o menta bergamota es un híbrido entre la menta verde y la menta acuáica.
Las hojas y las plantas con flores tienen efecto: analgésico, antis&eapteptico, antiespasmódico, carminativo, colagogo, diaforético, y vasodilatador.
Al igual que otros miembros del género, es mejor no utilizarla durante el embarazo.
Menta silvestre: Mentha Arvensis
Otros nombres comunes: Té del río, Yerba buena de los campos, Menta japonesa
Francés: Menthe des champs, Menthe sauvage
Inglés: Wild mint, Corn mint, Field mint, Japanese Peppermint, Chinese peppermint

Mentha Arvensis es una especie nativa de las regiones templadas de Europa y Asia central y occidental, Este del Himalaya y de Siberia.
Cultivada desde la Antigüedad en la India, la Mentha Arvensis es la preferida de perfumistas y cocineros por su dulzura e intenso aroma.
Menta acuática: Mentha Aquatica
Sinónimo: Mentha Hirsuta

Otros nombres comunes: Hierbabuena de agua, Menta de agua, Sándalo de jardín, Hierbabuena morisca, Hierbabuena rizada
Euskara: Txipa-belar
Francés: Menthe aquatique
Inglés: Water mint, Marsh mint
La menta acuática o hierbabuena acuática crece en riberas, pantanos y lugares húmedos de toda Europa.
Muy utilizada en la Antigüedad hasta el Siglo XVIII por sus propiedades aromáticas tonificantes, digestivas y su capacidad para tratar los dolores de cabeza, su consumo se fué abandonando en favor de la menta verde, la menta piperita y la menta arvensis.
En cosmética, se utiliza el extracto de menta acuática por su capacidad para frenar la proliferación de células grasas y para favorecer la firmeza cutánea.
Se usa popularmente como emenagogo, carminativo, emético, estimulante y astringente.
Menta alpina: Prostanthera Cuneata
Sinónimos: Prostanthera Rotundifolia, Prostanthera Melissifolia

Inglés: Alpine Mint Bush, Balm Mint
Es un estricto endemismo de Australia –sobre todo occidental, meridional y central– incluída la Isla de Tasmania.
Se cultivan como plantas ornamentales, como especia y por sus perfumados aceites esenciales.
La planta es rica en aceites volátiles. Las hojas son antibacterianas, antifúngicas y carminativas. Se utilizan externamente en el tratamiento de resfriados y dolores de cabeza.
Menta dulce: Mentha Spicata
Sinónimos: Mentha Viridis, Mentha Crispata, Mentha Crispa.

Otros nombres comunes: Hierbabuena, Yerba olorosa, Hierba romana, Menta verde, Menta romana, Menta rizada.
Euskara: Mendafina
Francés: Menthe verte, Menthe douce, Menthe en épi, Menthe crépue, Menthe frisée
Inglés: Spearmint, Japanese peppermint, Banana mint, Garden mint, Lamb mint
La menta dulce o hierbabuena, es una especie aromática muy empleada en gastronomía y perfumería por su aroma intenso y fresco. La hierbabuena se utiliza en medicina para favorecer la digestión. Es usada para curar cicatrices, y aliviar dolores de estómago.
Se emplea igualmente como condimento.
Propiedades: Antiespasmódicas. Es carminativo, antiséptico, analgésico, antiinflamatorio y estimulante.
La infusión de té con hierbabuena es el conocido "té moruno".
Menta Piperita: Mentha Piperita
Otros nombres: Menta Piperada, Menta apimentada, Menta americana, Menta negra, Toronjil de menta

Francé: Menthe Poivrée
Inglés: Peppermint, Garden Mint
Las partes apicales destiladas de la Menta Piperita, un híbrido creado a partir de la Mentha Aquatica y la Mentha Spicata o hierbabuena producen la esencia de menta o mentol que se usa en farmacia, para bebidas y para dar sabor.
En la medicina se aplica la Menta para el tratamiento de afecciones cutáneas y en picaduras de insectos. Es un buen remedio para los dolores estomacales y para los problemas digestivos de origen hepático. También se utiliza la Menta contra los resfriados y dolores de gargante.
Propiedades: Carminativa, Sedante, Tonificante.
Indicaciones: Indigestión, Neuralgias.
Uso tópico: La infusión, mezclada con el agua del baño, sirve para fortalecer la piel y luchar contra las arrugas.
Menta poleo: Mentha Pulegium
Otros nombres: Póleo-menta

Euskera: Txortaloa
Francés: Pouliot
Inglés: Penny-royal
El póleo es una de las especies más conocidas del género Mentha. Planta muy aromática, utilizada como tónica y antiespasmódica, estomacal y colerética y como antiséptica. Se utiliza en infusión, en fresco o desecada.
Propiedades: Calmante, Carminativa, Digestiva.
Indicaciones: Indigestión, Neuralgias.
Menta cervina: Mentha Cervina
Sinónimo: Preslia Cervina
Nombres comunes: Poleo, Poleo cervuno, Poleo de hoja estrecha, Poleo de hoja angosta, Poleo de ciervo
Francés: Menthe des cerfs
Inglés: Hart's pennyroyal
Se trata de una especie cultivada en Europa Central desde el Siglo XVI y utilizada como medicinal, en parte debido a su finísimo aroma.
Es un antiespasmódico, estomacal y colagogo de uso interno y como antiséptico de uso externo. Se toma en infusión, utilizando ramas frescas o desecadas.
Menta de prado: Mentha Suaveolens
Sinónimo: Mentha Rotundifolia
Nombres comunes: Mastranzo, Hierba buena de burro
Francés: Menthe odorante, Menthe à feuilles rondes
Inglés: Apple mint, Pineapple mint
El Mastranzo o menta de prado se distribuye por toda la zona mediterránea siendo algo más rara en el Norte de Europa.
Planta de hojas aromáticas y propiedades medicinales, es muy utilizada para la elaboración de infusiones y como condimento. Se utiliza como analgésica, -la infusión se emplea para tratar la fiebre y el dolor de cabeza,- antiséptica, carminativa y digestiva.
Menta china: Mentha Haplocalyx
Sinónimos: Mentha Canadensis, Mentha Arvensis var. Haplocalyx, Mentha Dahurica, Mentha Grandiflora, Mentha Japonica
Inglés: Corn mint, Field mint, Chinese Mint
Chino: Bo He
Bohe o menta china es una de las hierbas medicinales más populares utilizadas en la medicina tradicional china. Es uno de los ingredientes principales de los complementos dietarios.
Se utiliza como calmante, tónico, estimulante estomacal y carminativo.
Menta Coreana: Agastache Rugosa
La menta coreana es una de las 50 hierbas fundamentales usadas en la medicina tradicional china. Se usa medicinalmente para el dolor abdominal y como fuente de un aceite esencial.
Propiedades: Antibacteriana, antifúngica, antipirética, aromática, anticancerosa, carminativa, diaforética, febrífuga, refrigerante, y estomáquica.
En la Medicina tradicional china se utiliza para pulmón, bazo y estómago.
Menta corsa: Mentha Requienii
Francés: Menthe de Requien
Inglés: Corsican Mint
Es originaria de Córcega, Cerdeña, Francia, e Italia.
Mentha Requienii se puede utilizar en la jardinería como planta tapizante. También se utiliza en la cocina.
Menta de caballo: Mentha Longifolia
Sinónimos: Mentha Incana, Mentha Sylvestris
Inglés: Horsemint, Wild mint

Originaria de Europa Central y del Sur, Mediteráneo y Asia (Siberia).
Las hojas, crudas o cocidas, se utilizan como aromatizante en ensaladas, chutneys y alimentos cocidos.
Su aceite esencial tiene un efecto antiséptico, antiespasmódico, anestésico local, astringente, carminativo, colagogo, cefálico, descongestivo, digestivo, diurético, febrífugo, expectorante, estimulante, estomacal.
Menta de lobo: Lycopus Europaeus
Sinónimos: Lycopus Americanus, Lycopus Virginicus, Lycopus Lucidus

Otros nombres comunes: Licopo europeo, Licopus, Licopo de Virginia, Consuelda media, Marrubio de Virginia, Pata de lobo, Marrubio acuático.
Euskara: Lekuzi belarr
Francés: Lycope d'Europe, Lycope de Virginie
Inglés: Virginia water horehound, American water hoarhound, Sweet bugleweed, Water bugle, Carpenter's herb, Green archangel, Purple archangel, Paul's betony, Woodbetony, Wolf foot, Egyptian's herb, Gipsywort, Wolf's foot, Water horehound, Water bugle, Sweet bugle
La menta de lobo crece en las riberas y baldíos de toda Europa. De ella se obtiene un colorante negro.
Esta hierba se ha utilizado ampliamente en la Antigüedad como un remedio natural para la tos, problemas respiratorios, e incluso un mal funcionamiento de la tiroides. Es una planta sedante y astringente y discretamente narcótica.
Lycopus es un remedio homeopático que permite tratar las afecciones cardíacas y otros males más o menos graves.
Menta de Virginia: Pycnanthemum Virginianum
Sinónimo: Koellia Virginiana
Otros nombres comunes: Menta de albahaca, Menta de montaña de Virginia, Menta de montaña común
Inglés: Virginia Mountain Mint, Common mountain-mint
Es nativa del Este de los Estados Unidos y el Este de Canadá.
El té, a base de hojas, es alterativo, diaforético y carminativo. El té también se utiliza en el tratamiento de trastornos menstruales, indigestión, cólicos, tos, resfriados, escalofríos y fiebres. Una cataplasma de las hojas se utiliza en el tratamiento de dolores de cabeza.
Menta chocolate:
Mentha Piperita Citrata "Chocolate"
Inglés: Chocolate Mint
Mentha chocolate pipermint, conocida como menta chocolate, es una planta aromática, popular entre las mentas de sabores, tanto por su delicioso aroma y sabor a chocolate, como por sus usos culinarios y medicinales. Es utilizada como condimento para aromatizar y dar sabor a diversos platos al igual que otras hierbas aromáticas, y posee propiedades terapéuticas. Es digestivo, antiséptico, analgésico, y balsámico. Por sus propiedades desinfectantes se utiliza en masajes como calmante nervioso.
Mentha Rotundifolia
Sinónimos: Mentha Fragrans, Mentha Niliaca, Mentha Spicata Rotundifolia
Nombres comunes: Sacui, Hierba de la pulga, Mastranzo
Inglés: Bigleaf mint, False applemint
La planta a veces se cultiva en jardín por sus hojas que se utilizan como aromatizante y como remedio herbario doméstico para dolencias menores como molestias estomacales.
Actúa contra flatulencia y tiene actividad antibacterial (antisético) y febrífugo (baja la fiebre).
Se puede utilizar para repelar insectos y roedores.
Menta villosa: Mentha Villosa
Otros nombres comunes: Yerba Buena de Cuba

Francés: Menthe à feuilles velues
Inglés: Cuban Mint, Mojito Mint
Mentha Villosa procede de la hibridación entre la Mentha Spicata y la Mentha Suaveolens.
Usos: Culinario/Medicinal/Bebida

Aceites esenciales de Menta

Los aceites esenciales de menta tienen propiedades antisépticas, antibacterianas y antifúngicas.
La acción antiséptica de la menta ayuda a tratar la inflamación en la boca.

El aceite de Mentha Arvensis se usa en aromaterapia, en bálsamos para el dolor y fricciones de vapor, en enjuagues bucales y pasta de dientes, en cremas antisépticas.

Debido a su acción de frescor, estimulante y refrescante en la piel, el aceite de menta se utiliza a menudo en cosmética en productos para el cuidado del cuerpo.